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不快な髪のベタつきどうにかしたい！
オイリーな肌の方には顔だけでなく頭皮の皮脂にもお悩みの方が多いのではないかと思います。夜髪をしっかり洗ったのに、朝や夕方には髪の毛が濡れたようにじっとり…。前髪がべったりして束になってしまう…。そんなことはないでしょうか？今回はそんな不快な髪の悩みの原因と改善方法をご紹介いたします。
髪がべたつく原因
油っぽい食事が多い
食事は思っているよりも肌の変化に関わっています。油っぽいものを摂り過ぎると、顔をはじめ体全体の皮脂分泌量が上がります。食事のバランスが良くないという方は、健康のためにもまずはバランスの良い食生活を心がけて！
ホルモンバランスの乱れ
女性の場合はホルモンバランスの乱れなどによって、一時的に皮脂の分泌が盛んになることがあります。特に生理前などは皮脂量が多くなる可能性があります。生理前にニキビができやすいと言うのも、このホルモンと皮脂の関係が関わっています。
脂性肌・オイリー肌で全体的に皮脂が多い
私がこのタイプですが、とにかく皮脂分泌量の多い体質のため頭皮がベタつきます。頭皮は顔よりも皮脂量が多いので、顔はサラリとしていても頭皮だけベタつくと言う方もいると思います。全体的にオイリーなら、頭皮は最もオイリーな部分になりますから、しっかりしたケアが必要と言えるでしょう。
シャンプーやコンディショナーが合っていない
そして見落としがちなのが、シャンプーやコンディショナーと頭皮の相性。口コミで良いと言われている人気のシャンプーは必ずしも自分にも良いとは言えません。シャンプーやコンディショナーを変えてから髪のベタつきが気になり始めた…という方は、それが原因の可能性大。違うものに変えてみることをおすすめします。
髪のベタつき対策
皮脂をしっかりクレンジングする
皮脂の分泌が過剰になっていると、毛穴の中に皮脂が溜まり角栓やニキビ、薄毛の原因になります。毛穴に詰まった皮脂がそのままではもちろん髪のベタつきの改善はされませんので、まずは頭皮の皮脂をしっかりとクレンジングしましょう！頭皮のクレンジングには、頭皮用のクレンジング剤やクレンジングシャンプーがオススメです。私はヘアレシピのクレンジングシャンプーが効果があって何度か購入していますし、こちらの記事では髪の潤いにも良いクレンジングオイルをご紹介していますよ。また、頭皮マッサージには頭皮用のブラシを使うのが絶対オススメ！力いらずでしっかり頭皮をもみこめます。
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最近は頭皮をケアしてくれるスカルプシャンプーも沢山販売されていますので、そうしたものと組み合わせて使うと更に良さそうですね。もちろん、自分の肌と髪に合うと思える商品を選んで！個人的に1番効果を感じたのはメリットのピュアンです。これは本当に髪のサラサラ感が長時間続きます！
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トリートメントやコンディショナーは頭皮に付けない
髪の毛の付け根までしっかりとトリートメントを付けている方もいると思いますが、トリートメントはまだ生えたばかりで傷んでいない部分には必要がありません。元々髪の毛先にのみ付けるものなので、頭皮にまで付けてしまうとベタつきの原因に。傷んでいる毛先にだけ付けるように心がけてみてください。
もういいかなと思ってからも更に洗い流す
シャンプーやコンディショナーが頭皮に残ると、毛穴づまりやその他頭皮トラブルの原因となります。もう大丈夫かな？と思った時点から、更に念を入れてあら流すように気をつけてみてください。朝シャンは頭皮に悪いという割れているのも、この洗い流しが完全に出来ないため。朝の忙しい時間はつい適当に流して終わりになってしまいますよね。どうしてもシャンプーは朝したい！という方はしっかりとシャンプーが洗い流せるだけの時間を取れるように時間を工夫して！
髪の毛は洗ったら直ぐに乾かす
髪の毛を濡らしたまま長時間放置したり、そのまま寝てしまっている方は、それが髪のベタつき繋がっている可能性があります。濡れたままの髪は髪そのもののダメージにもなりますので、髪は直ぐに乾かして髪をふんわり頭皮から離しましょう。
基本的なことで髪のベタつきはかなり改善出来る
自分の頭皮のベタつきの原因と、上で紹介した対策方法を実践することで、かなり髪のベタつきが改善できるはずです。どれも基本的なことの用に思えますが、この基本がとっても大事！まずはこの改善法を試して、気持ちのよいサラサラヘアーを目指してくださいね♪
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